Pornografie představuje v dnešní době obrovský problém. Kvůli snadné dostupnosti a společenské přijatelnosti se na porno dívají téměř všichni. Děti se v průměru setkají s pornem již v 11 letech, takže není divu, že i rapidně narůstá počet těch, kteří zápasí se závislosti na pornografii. Tento problém se navíc nevyhýbá ani křesťanům. 

V roce 2018 vznikl projekt NePornu, jehož hlavním cílem je rozšiřovat povědomí o problematice pornografie a nabízet pomoc těm, kteří jsou na pornu závislí. Zakladatelem projektu je Pete Lupton, který si sám prošel závislostí na pornu, a tak se nyní snaží pomáhat druhým, kteří s tímto problémem zápasí. 

Pete, jak ses vlastně dostal k tématu pornografie a jak tě napadlo založit projekt NePornu?

Sám jsem se poprvé setkal s pornem přibližně v 11 letech. V té době jsem nebyl křesťan a všichni kolem mě to vnímali jako něco normálního. Teprve v 16 letech, rok poté, co jsem se stal křesťanem, jsem se na jedné přednášce dozvěděl, jaké má porno negativní dopady na náš život a začal jsem s tím něco dělat. Nicméně jsem se styděl, a tak jsem o svém zápase s nikým nemluvil. Což byl pravděpodobně hlavní důvod, proč jsem s tím i jako křesťan bojoval skoro 10 let. 

Když jsem se z toho konečně dostal, začal jsem se věnovat otázce zdravé sexuality. A přes kamaráda z HledamBoha.cz jsme vytvořil online kurz o pornografii, z čehož postupně vznikl celý projekt NePornu.*

*Petův celý příběh si můžete přečíst na stránkách NePornu.cz.

 

Jak většinou lidé reagují na tento projekt?

Na sociálních sítích obvykle schytáváme výsměch a kritiku, protože lidem saháme na něco, co mají rádi. Když jim ale zdůrazníme, že se nesnažíme plošně zakázat porno, ale informujeme o jeho potenciálním nebezpečí a nabízíme pomoc těm, kteří jsou závislí, tak to často přijmou pozitivně. Spousta lidí, kteří s tím mají problém, tak se samozřejmě neprojevují na sociálních sítích. Když je někdo závislý, obecně svůj problém skrývá, takže ani nediskutuje. Proto, pokud si někdo snaží udělat obrázek o projektu jenom ze sociálních sítích, pak možná bude komentáři druhých odrazen. 

Nicméně lidé, kteří potřebují pomoc, nám píší přímo přes kontaktní formulář. Pozitivní zpětnou vazbu tedy máme od lidí, kterým pomáháme nebo kteří si prošli našimi online kurzy. 

 

Kolik přibližně lidí požádá o pomoc za měsíc?

V minulém roce nás kontaktovalo s žádostí o pomoc 243 lidí, tedy v průměru 20 lidí měsíčně. Letos to číslo stouplo v průměru 30 lidí za měsíc. Je prostě vidět, že lidé s pornem hodně zápasí a jsou za tuto pomoc vděční. 

 

Většina lidí se domnívá, že závislými na pornografii jsou hlavně mladí kluci. Co si o tom myslíš ty?

Já si o tom nic nemyslím. Já vím, že to je blbost :D Zaprvé nám píše hodně mužů nad 30, a dokonce si osobně píšu s mužem, kterému je téměř 70 let. Takže určitě neplatí to, že pouze mladí kluci zápasí s pornem. To si myslí často akorát ti mladí kluci, kteří věří tomu, že až si najdou holku, tak s pornem přestanou. Ale takhle to bohužel nefunguje. 

A za druhé výzkumy ukazují, že narůstá počet žen, které sledují porno. Největší pornoserver na světě ve svých statistikách z minulého roku ukazuje, že ⅓ všech návštěvníků jejich webu jsou ženy (Pornhub, 2020). Ve věku 18 až 30 let sleduje porno alespoň jednou měsíčně 79 % mužů a 76 % žen (Covenant Eyes, 2018). A podle odhadů sleduje porno přes 90 % kluků i holek ve věku 13 až 17 let. Takže ne, nejsou to pouze mladí kluci, kteří mají problém s pornem. 

 

Chápu, že tato otázka je hodně individuální, ale v jakém okamžiku by si už člověk měl říct: „Aha, mám problém“? 

Jak říkáš, je to hodně individuální. Nicméně pokud někdo sleduje porno několikrát týdně, má problémy navazovat vztahy s opačným pohlavím, nedokáže se soustředit a postrádá motivaci cokoliv dělat, neustále myslí na porno a druhé si představuje jako sexuální objekty, pak je načase s tím začít něco dělat. 

Spousta lidí si to uvědomí ve chvíli, když už je celkem pozdě. Například když se s nimi rozejde přítelkyně. Nebo když se mužům při sexu nepostaví penis nebo nezvládnou udržet erekci. Když začnou mít hodně problémů ve škole nebo v práci. Takže obecně doporučuji se zamyslet na svým návykem sledování porna co nejdříve a neodkládat to. 

 

Jaký vidíš největší problém způsobený sledováním porna?

Narušené vztahy. Když lidé sledují porno, obecně začnou druhé časem vnímat jako předměty svého sexuálního uspokojení. Vztahy jdou stranou a časem se začínají rozpadat. Závislí lidé to často nedokáží vnímat a vlastně jim to může být místy i jedno. Pak ale často končí v izolaci, kdy si nedokáží najít partnera/partnerku, a dokonce ani nemají žádné hluboké vztahy s přáteli. Lidé mají často pocit, že je porno v pohodě. Že s tím můžou kdykoliv přestat. Že až si najdou partnerku, tak s tím přestanou. Ale postupně se více zamotávají do závislosti, ze které se pak složitě dostávají, hlavně když nemají podpůrné vztahy rodiny či přátel. Často věří mýtům o pornu, protože jim to dělá dobře, a neuvědomují si, jak je to ničí. Dobře o tom mluví například kniha Mýty o pornu

 

Kdy si závislý člověk může říct: „Tak, jsem vyléčený“?

Nejprve si musí projít abstinenčním procesem, kterému říkáme restart mozku. Tento proces trvá minimálně 90 dní, ale dnes se obecně uvádí, že na úspěšné dokončení restartu je zapotřebí 6 měsíců až jeden rok. Ale ani potom není vyhráno. 

Rozhodně to není tak, že by člověk byl už navždy závislý. Nezastáváme pravidlo “jednou závislý - navždy závislý.” Lidé se ale nemohou shodnout na tom, kdy se člověk může přestat považovat za závislého. Samozřejmě se to u každého bude zase lišit, ale já osobně zastávám názor, že pokud člověk zvládne nekoukat na porno alespoň 2 roky, může se považovat za vyléčeného. 

 

Co bys vzkázal někomu, kdo si není jistý, zda je na pornu závislý, a váhá, jestli se svěřit nebo ne?

Pokud si někdo není jistý, může udělat 3 věci. Zaprvé si může udělat náš malý testík závislosti. Za druhé může zkusit nekoukat na porno 1 měsíc. Závislí lidé to bez většího úsilí tak dlouho nevydrží. A pokud se dívají méně často, možná se jedná o nezdravý návyk, se kterým se lépe pracuje. A zatřetí, pokud si někdo není jistý, nebojte se nám napsat. Vše je naprosto anonymní. 

 

Jakým způsobem lidem pomáháte? 

Pomoc nabízíme lidem primárně ve formě e-koučinku zdarma. V podstatě se jedná o formu doprovázení, protože spousta lidí má pocit, že jsou na to sami. E-kouč není žádný odborník, a ani lidem neříká, co mají dělat. Je to člověk, který s lidmi ujde kus cesty. Snaží se je povzbuzovat a směrovat, dává zpětnou vazbu a různé otázky k zamyšlení. 

Abychom ale neřešili online problém pouze online, chceme postupně rozšiřovat místní setkání Anonymních pornoholiků. Jde o podpůrné skupiny, kde se lidé mohou otevřeně sdílet o svých zápasech a podporovat jeden druhého na cestě k uzdravení ze závislosti. 

 

Je možné se do projektu zapojit a stát se jedním z e-koučů? Jaké máte vlastně na e-kouče požadavky? 

Určitě je možné se do projektu zapojit jako e-kouč. Jak jsem řekl, nehledáme žádné odborníky, ale empatické lidi, kteří mají touhu pomáhat druhým zbavit se závislosti na pornu. Tyto zájemce si sami zaškolíme pomocí dvou online kurzů, a dále se jim věnujeme i přes rok. Jednak pořádáme další školení, ale jsme s nimi v pravidelném kontaktu, aby ani oni na to nebyli sami. 

Nicméně je pro nás důležité, aby to byli aktivní křesťané, takže požadujeme doporučení od nějakého vedoucího, kazatele nebo kněze v církvi. Chceme totiž, aby sami e-koučové měli osobní podporu ve svém místním společenství, protože občas s klienty řeší opravdu náročné věci. Takže chceme, aby i oni sami měli podpůrné vztahy v církvi. 

Pokud by se někdo chtěl stát e-koučem, může se podívat a přihlásit přes tento odkaz

 

Je možné se nějak do projektu zapojit?

Do projektu se můžete zapojit hned několika způsoby. První už jsem zmínil, a to je možnost stát se jedním z našich e-koučů. 

Další možností je zaslat nám svůj životní příběh. Pokud jste někdy zápasili s pornografií, budeme rádi, když se o svůj příběh podělíte s druhými. Protože lidi nejvíc motivuje, když mohou číst příběhy o tom, že to někdo už dokázal. 

A v neposlední řadě nás můžete podpořit také finančně. Od ledna 2020 jsme nezisková organizace NePornu, z. s., takže neustále hledáme nové dárce. Můžete nás podpořit jednorázovým darem, nebo pravidelně nějakou částkou (200, 500, 1000 Kč) podle vašich možností. Podpořit nás můžete přes portál Darujme.cz, nebo přímo na náš účet (preferujeme u pravidelných darů) - 2601745437 / 2010. 

 

Nabízíš možnost uspořádat nějakou přednášku o pornografii? 

Určitě! Jezdím po celé republice a nabízím semináře o pornografii. V rámci církve nabízím především přednášky pro mládež, rodiče a vedoucí v církvi. K tomu ale nabízím i přednášky pro veřejnost. 

Klidně nabízím možnost udělat přednášku i na školách (druhý stupeň a výš), přičemž pro první stupeň nabízím seminář pro rodiče. Zároveň spolupracujeme s lektory a snad se nám brzy podaří vytvořit lektorský program do škol. 

 

Co čeká projekt NePornu v blízké době?

V březnu budeme spouštět online kurz pro patrony, tedy pro lidi, kteří mohou doprovázet závislé lidi v reálném životě. I v rámci e-koučinku klienty povzbuzujeme, aby se svěřili někomu známému, a tento kurz by měl tyto lidi připravit na to, jak mohou být závislým oporou. 

Zároveň momentálně řešíme možnost založení skupin Anonymních pornoholiků v Praze, Brně a Českých Budějovicích, ale rádi bychom se letos dostali ještě do pár dalších velkým měst v České republice. 

Do konce roku bychom chtěli vyškolit minimálně 20 nových e-koučů a pokrýt přibližně 500 žádostí o pomoc. To je pro nás velká výzva, ale je zapotřebí nabídku pomoci neustále rozšiřovat. Takže budeme rádi, když nás v našem úsilí podpoříte. 

 

Rozhovor připravil Ondřej Navrátil